新生活運動

每天至少有9小時不準看電腦&電視!!
要好好保護我的眼睛=.=

分享一下護眼茶配方好了其實很普通啦^^"
之前在Jolly吃飯還被杯口孔雀嘲笑說是老人喝的東西...

(1) 菊花枸杞茶: 菊花(適量) 枸杞(適量)
=>如果要甜一點可以多放一點枸杞
(2) 菊花決明子茶: 菊花(適量) 決明子(不用放太多)
=>決明子用炒過會比較香, 不過如果怕燥熱的話就要用沒炒過的

以上材料在中藥店就買的到了,
可以用紗布或者是泡花茶的空茶袋把材料裝起來,
丟在杯子裡用熱水沖就可以啦!!
濃度可以自行調整(這就是所謂的適量Orz).
不想喝熱的也可以冰起來,
總之要先用熱水或溫水泡開就是了.
可以沖好幾次哦~
我一天就用一包成本大概5-10元吧!

目前我也是靠這個努力戒掉早餐喝奶茶的習慣啊(淚)